Придобиването на уверенот и здравословно ниво на самочувствие е ключово за постигането на успех и удоволетворение в живота. Именно за това статиите от тази категория ще ти помогнат да изгреш силен себе-образ и стабилно ниво на самочувствие.
Посланието, което ни бива предадено Нека започна тази статия с няколко прости метафори. Когато смартфона ми остане с под 10% батерия, той започва да светка и бибка от време на време, за да ме извести, че трябва да се зареди. Когато бензина в колата ще свърши, има една оранжева лампичка, която започва …
* Преди да започна по същество, нека кажа, че тази статия ще е малко по-дълга от обикновеното, така че може да си отделиш 10-15 минути за цялото й прочитане. А ако не искаш или нямаш толкова време може направо да използваш съдържанието по-долу, за да прескочиш на главата, която ти трябва. …
Как да се справиш при проблеми със себе образа си – ефективни съвети Read More »
Как се придобива увереност? Противно на всеобщо приетите вярвания, няма хора които са родени с липса на увереност, а по скоро всички са родени уверени, но са се научили с времето как да не са уверени. Всички деца са родени уверени; даже си мислят, че са центъра на света и че всеки е …
Във фитнеса е толкова често срещано да се случват разговори помежду напълно непознати. Ако някой е заел определен уред, много често може да се види някой друг да дойде и да попита кога ще е свободно. Веднъж докато тренирах на един от уредите, един мъж със сърдито изражение дойде и по агресивен начин …
Аз не съм като тях Горкия Жоро, той не е привлекателен като филмова звезда, нито пък има голяма кола като някои от приятелите си. Не е нито богат, нито толкова интелигентен като състудентите си. Защо Жоро тогава да се чувства уверен? Той сигурно се чувства малоценен спрямо всеки друг! Дали това …
Първо разбери срамежливостта Притеснението е една от личностните черти, с които ако не се справиш могат да уронят самоувереността ти. Много хора, които искат да преодолеят притеснението или нямат идея за това какво да направят правят грешното нещо и после не намират резултати. Ключът към преодоляването на притеснението е да придобиеш като …
Какво прави един човек значим и какво кара някой да е безстойностен? Задай на десет различни души този въпрос и ще получиш десет различни отговора. Причината поради, които това се случва, е че всеки един човек оценява стойността на другите използвайки своето си собствено разбиране. Ако си бил задал този въпрос …
Настоятелността е способността за това да си изразяваш емоциите и нуждите без да нарушаваш правата на другите и без да бъдеш агресивен. Хора, които не са настоятелни правят най-доброто, за да угодят на другите, докато в същото време нарушват своите собствени права или саможертвайки своите собствени нужди. С цел да избегнат отхвърлянето такива …
Много хора ми обясняват, че обичат полето за собствена помощ и че са чели доста по теми като личностно развитие и себепознание. Някои от тези хора ми казват, че проблемът им със себе помощтта, е че изпитват голямо подобрение след като са прочели съветите, след което само след няколко седмици са се върнали в състоянието …
Признаци за ниско самочувствие и как да си подобриш самочувствието? Read More »
Възръстен търсещ внимание Когато срещнеш някой, който да се държи крайно, знай че той компенсира за нещо друго. Някои възръстни търсят внимание и биха платили всяка цена, за да го получат. Такива търсещи внимание възръстни може да правят неподходящи неща като това да лъжат, само за да получат внимание или може да …
Поведение за търсене на внимание при вързъстните Read More »